Policyjne warsztaty samoobrony dla kobiet z okazji jubileuszu

Zajęcia praktyczne i merytoryczne dla policjantek i pracownic

Z okazji jubileuszu 100-lecia służby kobiet w Policji funkcjonariuszki i pracownice Komendy Powiatowej Policji w Opatowie wzięły udział w specjalnych warsztatach samoobrony. Spotkanie miało na celu wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa, budowanie pewności siebie oraz pokazanie praktycznych metod obrony w sytuacjach zagrożenia.

W części teoretycznej omówiono rozpoznawanie niebezpiecznych sytuacji, techniki reagowania na zaczepki oraz zasady korzystania z numerów alarmowych i ograniczania ryzyka. Instruktorzy zwracali uwagę na rolę prewencji oraz znaczenie szybkiego podejmowania decyzji i świadomości własnych możliwości.

Praktyka dostosowana do każdej uczestniczki

W czasie praktycznych ćwiczeń policyjni instruktorzy prezentowali proste i skuteczne techniki samoobrony, które można zastosować niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. W programie znalazły się między innymi:

• uwalnianie się z uchwytu,
• odpychanie napastnika i utrzymywanie bezpiecznego dystansu,
• wykorzystanie głosu jako narzędzia obrony,
• podstawy bezpiecznego zachowania w przestrzeni publicznej.

Instruktorzy podkreślali, że skuteczna samoobrona to nie tylko technika, ale też zdecydowanie i umiejętność szybkiego ocenienia sytuacji. Uczestniczki miały okazję przećwiczyć reakcje w kontrolowanym środowisku pod okiem doświadczonych prowadzących.

Warsztaty były nie tylko praktyczne ale również inspirujące. — uczestniczki

W trakcie zajęć odbyła się także rozmowa o roli kobiet w Policji na przestrzeni ostatnich stu lat. Funkcjonariuszki podzieliły się doświadczeniami ze służby i zwróciły uwagę na zmiany w szkoleniach, wyposażeniu oraz możliwościach zawodowych dla kobiet w formacjach mundurowych.

Uczestniczki wychodziły z zajęć z większą pewnością siebie i praktycznymi umiejętnościami, które mogą przydać się w codziennym życiu.